💪리더십의 근본인 마음의 힘

블룸컴퍼니는 최근 K사 임원분들과 함께 도심 속 마음챙김 공간 워크샵 B 에서 특별한 하루를 보냈습니다. 양재천과 숲이 어우러진 프라이빗한 공간에서, 따뜻하고 아늑한 분위기 속 리더로서의 마음을 차분히 돌아보는 시간이었습니다.

"리더에게 마음챙김이 왜 중요한가"라는 질문으로 시작해 스트레스 관리와 정서 조절, 현실적 대응과 자기결정의 지속성까지. 리더십의 근본인 마음의 힘을 함께 이야기하고, 짧은 호흡 훈련으로 지금 이 순간의 나를 바라보는 시간을 가졌습니다.

일상과 일터의 작은 순간 속에서 마음을 바라볼 수 있다는 것도 체험해 보았습니다. 워크샵 B에서 준비한 스페셜 티와 견과류를 음미하며 진행된 마음챙김 먹기에서는 오감을 통해 나의 선호와 회피를 인식하고, 그 작은 습관이 의사결정에 어떻게 스며드는지를 체험했습니다.

이어진 마음챙김 걷기에서는 양재천을 함께 걸으며 순간에 온전히 머무는 경험을 했습니다. 

걸음을 내디딜 때마다 생각과 감정을 한 발짝 떨어져 바라보았고, 서로의 경험을 나누며 깊은 공감대를 형성할 수 있었습니다.

마지막은 실제 일터에서 일어날 수 있는 이슈 상황에서  무심코 나오는 자동적인 반응이 아닌, 의식적 대응 (Response)으로 전환하는 훈련을 통해 몸과 감정·생각·행동 충동을 인식하고 시뮬레이션과 롤플레이로 새로운 대응 방식을 연습해 보는 시간을 가졌는데요. 롤플레이 역할에 몰입하시는 바람에 모두 한바탕 웃음이 터지는 유쾌한 해프닝도 있었습니다.  

즐거운 분위기 속에서 각자 앞으로의 리더십 여정 속에서 지켜갈 마음챙김 실행 루틴을 직접 설계해보며 하루를 마무리 했습니다. 

🍵도심 속 마음챙김 워크샵

이번 프로그램은 마음챙김을 단순히 배우는 시간이 아닌 시간을 내어 멀리 떠나지 않아도, 분주한 도심 속에서 충분히 나의 마음을 돌아보고  일상과 조직의 중요한 순간마다 중심을 잡으며 현명한 결정을 내릴 수 있다는 것을 함께 확인한 시간이었습니다. 

양재천의 햇살, 따뜻한 차 한 잔, 그리고 아늑한 공간 속에서 나눈 대화가 임원분들의 리더십에 새로운 통찰을 더해주었기를 바라며, 앞으로도 이 마음챙김의 여정이 리더분들의 일상 속에서 자연스럽게 이어지기를 바랍니다 :) 

블룸컴퍼니 드림