⏱️목표는 많은데 왜 늘 제자리일까?
안녕하세요, 구독자 님! 모두를 위한 멘탈 웰니스
happier mind, better work
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안녕하세요, 구독자 님!
블룸컴퍼니에서는 긍정심리학과 마음챙김 X 생활습관의학 기반의 멘탈 웰니스 8요소를 주제별로 경험하며 실천을 도와 주는 "멘탈 웰니스 워크샵"을 런칭합니다.👏👏👏
첫 시작은 멘탈 웰니스 성취편입니다. 성취와 연결되는 멘탈 웰니스 측면에서의 주요 이론들을 살펴보고, 지속적인 실천을 돕는 방법을 찾아가 보세요.
💁이런 분들에게 적.극 추천합니다.
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HR 담당자–직원들의 동기 부여와 성장 지원에 관심 있는 분
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조직 리더–팀원들의 성과를 높이고, 실행력을 끌어올리고 싶은 분
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코치 및 퍼실리테이터–효과적인 목표 설정과 실행 전략을 배우고 싶은 분
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심리상담가–내담자의 성취감 향상과 지속적인 행동 변화를 돕고 싶은 분
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자기계발에 관심 있는 직장인–실행력을 높이고 목표를 달성하는 방법을 알고 싶은 분
소규모 집중 워크샵으로 진행되는 과정으로,
🚀 내 성취뿐만 아니라, 내가 돕는 사람들의 성장을 지원하고 싶다면 신청하세요!🚀 |
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2025년도 1분기가 한 달도 채 남지 않았습니다.😮
올해를 시작하면서 세운 목표, 계획하신대로 실천하고 계신가요?
우리는 목표를 세우는 데 익숙하지만, 현실적인 장애물, 동기의 변화, 자기 의심 등으로 실행이
더뎌지는 경우가 많습니다.
이번 워크샵에서는 나 자신뿐만 아니라, 내가 돕는 사람들의 목표 달성을 지원할 수
있도록, 심리학적 원리와 실행 전략을 다룹니다.
➡️워크샵 구성
0. 사전 학습
1. 오프라인 워크샵(3H)
- 목표에 대한 자기 효능감 강화 – 목표 달성 가능성에 대한 신념 형성
- 성과를 결정하는 내재 동기 탐색 – 지속 가능한 동기 유지 전략
- 열정과 그릿(Grit) 개발 – 장기적인 성취를 위한 심리적 회복력 기르기
- 나의 성취 장애 요인 식별 및 해결책 모색
- 성취 영역 개선을 위한 나의 실행 계획 도출
2. (추가 지원) 2주 후, 온라인 그룹 코칭 세션(1~1.5H)
워크샵 이후에도 실행력을 유지할 수 있도록,
2주 후 온라인 코칭 세션을 통해 참가자들이 수립한 실행안을 점검하고 보완할 기회 제공
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- 일정
: 오프라인_3/29(토), 09:00~12:00 : 온라인_4/14(월), 20:00
- 교육비: 88,000원 (부가세 포함)
- 장소: 서울 양재동 워크샵B
- 인원: 최대 14명 (🛎️선착순 마감)
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